رژیم غذایی
-
پوست هندوانه را دور نریزید | 30 خاصیت پوست هندوانه
آیا می‌دانستید پوست هندوانه که معمولاً دور ریخته می‌شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد؟ اگر با خواص آن آشنا شوید، احتمالاً از همین امروز آن را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید.
-
سالاد قارچ و پنیر کبابی، سالاد خنک و خوشمزه تابستانی
سالاد قارچ و پنیر کبابی یکی از انواع سالادهای خنک و خوشمزه تابستانی است که از ترکیب قارچ و هویج بلانچ شده با پنیر کبابی، زیتون، پیازچه، گردو و ... تهیه می‌شود.
-
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ، جذاب‌ترین سالادی که تابه‌حال خورده‌اید
سالاد با فیله مرغ سوخاری یکی از خوشمزه‌ترین و مجلسی‌ترین سالادهایی است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.
-
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
سالاد سبز یکی از انواع سالادهای گیاهی است که از ترکیب نخود با سبزیجاتی مانند خیار، گوجه، کرفس، پیازچه و جعفری تهیه می‌شود و بسیار پرخاصیت است.
-
طرز تهیه سالاد مرغ و کلم برگ؛ یک سالاد خوشمزه بهاری
سالاد کلم برگ و مرغ یکی از انواع سالادهای سرد است که با موادی مانند ذرت، پیازچه، جعفری، خیارشور و... تهیه می‌شود و یک سالاد مجلسی است.
-
طرز تهیه سالاد پاستا و سبزیجات خوشمزه به روش خانگی
سالاد پاستا و سبزیجات یکی از سالادهای خوشمزه و رژیمی سالم است که برای افرادی که رژیم غذایی دارند و از مواد پروتئینی استفاده می‌کنند بسیار مناسب است
-
غذایی راحت و خوشمزه
ناهار چی بپزم؟ ناهار چی درست کنم؟ و… این سوالات یکی از پرتکرارترین پرسش های مادران و کدبانوهای ایرانی است. مادرانی که خانواده و فرزندانشان را در اولویت قرار داده و سعی می کنند غذاهای پرخاصیت، خوشمزه و متنوع را در سفره خانواده بگنجانند، برای همین این قبیل سوالات به دغدغه اکثر آنان تبدیل شده است.
-
طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان با سس مخصوص؛ ساده و خوشمزه
طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان با سس مخصوص؛ ساده و خوشمزه را در اینجا بخوانید.
-
۷ راه آسان برای افزایش سوخت و ساز یا متابولیسم
۷ راه آسان برای افزایش سوخت و ساز یا متابولیسم متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است. این فرایند، ...
-
این 13 میوه چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند
میوه ها جز میان وعده های طبیعی هستند که تمام ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارند؛ به همین جهت توصیه می شود میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید.